הסשן המושלם – איך הוא נראה?
“הסשן המושלם!”
אני שומע את הביטוי הזה המון, בין אם מאנשים בתחילת דרכם או מכאלה עם ניסיון של שנים.
נראה שיש מין מרדף אחרי הסשן המושלם, האידיאלי, הטוב ביותר.
(כי מי אמר שאי אפשר להכניס פרפקציוניזם גם לבדס”מ?).
אחד הקשיים הגדולים של שולטים ושולטות בתחילת הדרך הוא להבין איך נראה סשן ומה בדיוק צריך לעשות בו.
אני שומע שאלות כמו:
- איך מתחילים סשן?
- מה בדיוק צריך לעשות?
- איך עוברים בין שלבים ואלמנטים שונים בסשן?
השאלות האלו מגיעות לרוב מהתמונה החלקית שיש להם בראש.
יש להם חתיכות של פאזל, אבל לא ברור איך מחברים את הכל לסשן שלם.
וכשמנוספים לזה התרגשות ורצון שהכול יהיה מושלם?
הבלגן בראש רק גדל!
זה קושי של כולם, לא רק של מתחילים
לפני שאכנס לטיפים, חשוב לי לשתף:
הקושי של איך לבנות סשן לא שמור רק למתחילים!
גם שולטים ושולטות עם שנים של ניסיון יכולים להרגיש בלבול וחוסר ביטחון כשנכנסים לקשר חדש.
למה? כי אף אחד לא לימד אותנו מה המבנה הנכון של סשן!
כשאני למדתי לראשונה איך להעביר הרצאה בצורה סיסטמטית, הלחץ ירד משמעותית.
פתאום ידעתי בדיוק מה צריך לעשות בכל שלב.
וזה התבטא גם בפידבקים שקיבלתי.
אם כבר מדברים על הרצאה… תקפצו לראות פרטים על הקורס בדס”מ שלי 🙂
יש תהליך סיסטמטי שמראה איך לבנות סשן?
אז האם יש תהליך סיסטמטי לבניית סשן?
התשובה היא כן ולא.
בדס”מ דומה מאוד להיות עצמאי:
היתרון הכי גדול? אין לך בוס!
ומצד שני, החיסרון הכי גדול? גם הוא שאין לך בוס.
אין דרך אחת לעשות בדס”מ, או מבנה סשן אחד נכון שעל פיו צריך לפעול.
זה לא מתמטיקה בינארית של 1 ו-0.
יש כל כך הרבה גוונים של אפור בין השחור והלבן.
(לא 50 גוונים! ממש לא! שקט, לא לקחת את זה לשם!)
אבל רגע…
לפני שנייה אמרתי שיש תהליך סיסטמטי לבניית סשן!
התהליך הסיסטמטי של סשן נראה בערך כך:
- היכרות ותיאום ציפיות
- דיבור חברי, שלום שלום וכו’
- התחלת סשן
- אפטר קייר
- חזרה ל”חיים הרגילים”
זה נותן הכוונה מסוימת, והרבה שואלים אותי איך עוברים מלהיפגש ל… להתחלת הסשן!
ועדיין, זה לא באמת עונה על איך נראה הסשן?
היופי בבדס”מ – אין דרך אחת
היופי בבדס”מ הוא שאין דרך אחת נכונה!
ובמיוחד לישראלים, שיש לכל אחד מאיתנו לפחות חמש דעות, אין דרך אחת נכונה לעשות את זה.
מצד אחד, זה נפלא כי זה נותן ים של חופש.
מצד שני, בלי תהליך וסדר, קשה ליצור חופש ובחירה.
עקרונות לבניית סשן מוצלח
צאו למסיבות ופליי פארטיז
אין תחליף למראית עין.
צאו, תראו סשנים, צפו בדינמיקה – זה מקור ההשראה הכי טוב!
ואני לא מתכוון לראות 3 דקות של טפטוף שעווה ו-“הנה, הבנתי”.
צפו בסשן כולו, מהתחלה ועד הסוף!
תראו איך השולטים מובילים את הסשן, ראו את התהליך, קבלו השראה.
תשאלו, תתייעצו ותדברו
ככל שיש לנו יותר ניסיון וידע, כך לעיתים פחות נוח לנו לשאול.
אבל אני אומר, בואו נשאל!
נתעניין, נתייעץ, נבחן ונשתף.
כמו שאמרו לי פעם בבית ספר: “אין דבר כזה שאלה טיפשית.
תמיד עדיף לשאול מאשר להישאר בלי תשובה”.
לשאול ולהתייעץ גם ייתן לכם תשובות, וגם יתן תובנות והשראה לאנשים אחרים.
מה בא לי?
סשן זה לא אפייה בתנור.
אם תשנו את המתכון ותפעלו אחרת, יצאו לכם מטעמים מושלמים.
במקום לחשוב מה צריך לעשות ומה מצופה לעשות, השולטים צריכים לשאול את עצמם: מה בא לי עכשיו? מה אני רוצה?
להחליק בסטייל
כשהתחלתי ללמוד ריקוד עמוד, המורה אמרה לי:
“אם אתה מחליק מהתרגיל, אף אחד לא צריך לדעת את זה!
במקום לעשות מזה ביג דיל, פשוט תחליק סקסי ותעשה כאילו התכוונת שזה יקרה”.
הנשלטים שלכם לא מצפים למשהו ספציפי שיקרה בסשן.
גם אם קרה משהו שלא התכוונתם? פשוט תחליקו בסטייל ותמשיכו.
מוזיקה
להרבה מאוד אנשים, מוזיקת רקע עוזרת להשתיק את הקולות והבלגן בראש.
אחרים פשוט אוהבים מוזיקה כי זה מכניס אותם לקצב, לאווירה מסוימת.
(אני, למשל, אוהב להצליף בקצב המוזיקה).
מוזיקה זה לא חובה,
יש סשנים שבהם אני בכוונה משאיר שקט, אבל זה משהו שיכול לעזור מאוד.
תכנון מוקדם
בעוד שבעולם העסקי אני ממליץ כמעט תמיד על תכנון מוקדם, דווקא בסשנים אני ממליץ לא להעמיק בזה יותר מדי.
למה? כי רוב האנשים יעשו Over תכנון בקטע של פרפקציוניזם.
ואם משהו יזוז 0.3% מהתוכנית המקורית, הם עלולים להרגיש בלבול.
אז כן, תכננו מה בא לכם לעשות בסשן, אילו פרקטיקות ואיזה דברים חשובים לזכור, ו… זהו!
לא להיכנס ל-Over חשיבה.
שיתוף פרטנר/ית
אם אתם פתוחים לעניין, יכול להיות נפלא לצרף אדם נוסף עם יותר ניסיון שיעזור לכם להוביל ולכוון את הסשן בצורה יותר זורמת בפעמים הראשונות.
(אגב, האדם הזה יכול להיות גם נשלט/ת ולא רק שולט/ת).
לסיום – תיהנו מהחוויה!
הדבר החשוב ביותר לזכור הוא שכולנו באנו ליהנות 🙂
אין דרך אחת מושלמת לעשות סשן.
שימו את הדגש על הכיף שלכם ולא על ה”מושלמות” של הסשן.
אגב, אשמח לשמוע בתגובות איזה טיפים נוספים יש לכם לסשנים.
אם יש דברים נוספים שגורמים לכם לחשש והייתם רוצים שאעמיק בהם בפוסטים הבאים, תשתפו!
